劉冠男的生活時報

努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要

好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛

的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

誰是日常生活中的最強小三？眼科醫學會與愛爾康藥廠發表「2017年全民護眼趨勢調查」，結果顯示，六成民眾最常於用餐、床上使用手機，嚴重壓縮親友交流互動時間，而這也讓白內障、近視、青光眼等三大眼疾盛行率越來越高。

這項調查發現，國人一天3C使用時間高達8.7小時，較去年增一小時，不僅時間拉長、使用強度更增加，超過六成民眾竟是同時使用多個螢幕的「多螢人」。

中華民國眼科醫學會蔡景耀秘書長指出，許多人一邊看電視，或是使用電腦，但一邊還是看著手機螢幕，41%「多螢人」用電腦時，同時在手機回訊息；39%習慣邊看電視、邊滑手機。

「多螢行為用更久，眼更累」蔡景耀說，眼睛觀看不同距離、大小的載具時會有不同視覺需求，需不停變換焦距、角度、適應不同亮度，可能導致睫狀肌緊張，更易疲勞，若又無休息，眼睛將更易不適。

調查指出，高達六成多螢幕使用者即使眼睛疲勞、痠痛、視力模糊，也不就醫。蔡景耀呼籲，民眾應多休息、有症狀就應就醫，熟齡族眼睛較脆弱，更需注意視力保健。

調查也發現，高達六成民眾在餐桌上、床上使用手機；但數據卻顯現，民眾最討厭他人在「用餐」、「聚會」以及床上使用3C，破壞與親友相處的時間，3C已成為生活中的最強小三。

對此，翁林仲理事長提醒，使用3C要適度休息，建議遵守「螢幕二不」使用守則，螢幕不上餐桌、螢幕不上床，讓眼睛適當休息，也增加與親友相處時間。

日本東北地區擁有豐富自然景觀、獨特美景，吸引許多旅客前往造訪享受靜謐悠閒的時光，被認為是放空、充電沉澱的好去處。其中，擁有百年歷史、名聞遐邇的「銀山溫泉街」，因是宮崎駿動畫《神隱少女》湯婆婆油屋的發想地，更成為許多旅人心目中第一的放空景點。

日本東北十大秘境人氣排行榜。（圖／易遊網提供）

日前由旅行社「易遊網」舉辦之東北秘境大調查，讓網友選出十大最想去的地方，每個景點都相當夢幻。像是第二名的「奧入瀨溪」，就因其仙境般的夢幻溪流獲得「世界第一美溪」之稱，第三名的「猊鼻溪」，寂靜溪流加上高大峭壁的反差感，當遊船緩緩駛入溪谷，猶如進入一幅山水畫中，令人驚艷！

絕美詩意靈地－山形山寺。（圖／易遊網提供）

第四名的詩意靈地「山形山寺」，在通過千層樓梯抵達山頂後所見之覺美山色，就連著名詩人松尾芭蕉都曾慕名前往，而曾被旅遊文學家大町桂月給予「山必遊富士，湖必遊十和田，此皆世界絕無僅有」讚譽的「十和田湖」，由 2 千年前火山噴發後形成的火山湖，與峻峭山壁形成雄偉壯觀之夢幻奇景，擠入第五名。

火山下的祕境湖－十和田湖。（圖／易遊網提供）

深受日本代言人林依晨喜愛，由海水沙灘、白色火山岩和赤松綠木交相映襯的「淨土之濱」，其獨特奇景如天然日式庭園，獲得第六名。擁有「阿爾卑斯山的海」美名的「北山崎海岸」，以斷崖峭壁臨海聳立的壯闊景色獲得日本唯一最高特A級殊榮的海岸景觀，並在調查中獲得第七名。

神秘湖泊傳說－田澤湖。（圖／易遊網提供）

隨陽光照射呈不同藍色湖水之「田澤湖」，夢幻景致獲的第八名，在陽光折射下閃爍出碧藍湖水，擁有「魔女的眼睛」美名之火口湖「藏王御釜」則是第九名，世界唯一專門飼養狐狸的「藏王狐狸村」因其萌樣吸引遊客，獲得第十名。

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